舒緩肌肉痠痛：山金車凝膠使用指南

快速解答

為達最佳效果，請在肌肉痠痛出現後的幾小時內，將 Restorative Arnica Gel 塗抹於乾淨、乾燥的肌膚上，以畫圓方式輕柔按摩 1-2 分鐘。視需要每天重複最多三次。

如何為痠痛肌肉塗抹山金車凝膠

1. 清潔並擦乾該區域： 用溫和的肥皂和水清洗痠痛區域，然後拍乾。請勿塗抹於破損或受刺激的肌膚。 塗抹在潮濕或骯髒的肌膚上會降低吸收效果，並可能引起刺激。
2. 擠出少量： 從豌豆大小（約 1-2 泵）開始，並根據區域大小調整。您隨時可以增加用量。 使用過多凝膠可能感覺黏膩，且不會加速效果。
3. 以畫圓方式按摩： 以緩慢的畫圓動作將凝膠輕柔按摩進肌肉，持續 1-2 分鐘。專注於最敏感的點，但避免過度用力按壓。 用力摩擦可能加重發炎——請保持輕柔壓力。
4. 讓其吸收： 等待 2-3 分鐘讓凝膠完全乾燥，再穿衣或覆蓋該區域。請勿用繃帶或塑膠包裹。 覆蓋該區域可能導致吸收過度並引起刺激。
5. 每天重複最多三次： 視需要每隔 4-6 小時重新塗抹，尤其是在運動或體能活動後。每次塗抹後請洗手。 除非專業人士指示，否則避免每天塗抹超過三次。

產品焦點

• Restorative Arnica Gel 2.5 盎司: Naturopathica 的 Restorative Arnica Gel 是一款舒緩凝膠，可按摩進身體，幫助恢復並緩解因瘀傷或肌肉痠痛引起的疼痛。這確認了此凝膠專為局部塗抹而設計，因此按摩進受影響區域是預期的使用方式。